坐骨神經痛 Sciatica

  • 坐骨神經痛是指坐骨神經受損所產生的痛症,由於腰椎神經根受壓,患者會感到腰部和臀部劇痛及麻痺,並由臀部伸展到大腿、小腿及足部

  • 更嚴重的會下肢無力、肌肉萎縮、大小便失禁

  • 如有懷疑,請盡快找醫生或物理治療師做檢查及醫治

 

坐骨神經痛:成因
 
  • 受傷  

    • 如跌倒 、運動受傷、交通意外等令周圍軟組織發炎,
      造成脊椎狹窄

  • 腰椎退化及勞損

  • 骨刺長在腰椎骨的後方,令脊椎孔狹窄,從而使神經線受壓

  • 腰椎、盆骨移位從而使神經線收壓

            

坐骨神經痛:症狀
 
  • 下肢神經痛及感覺異常

    • 患者感覺腰部及臀部肌肉疼痛

  • 大腿、小腿及足部有麻痺感覺

  • 神經反射減少

    • 四頭肌和腓腸肌肌腱神經反射減少

  • 肌力減少

  • 大腿或腿部肌肉萎縮

  • 更嚴重的可能有大小便失禁的情況出現

 

坐骨神經痛:預防方法
 
  • 保持良好姿勢

  • 坐姿要保持腰部挺直,有需要時可加配腰墊保持腰部正常弧度

  • 提起重物時,應避免彎腰,身體應盡量貼近物件,屈膝蹲下,保持腰部挺直

  • 避免長時間坐著,建議每30分鐘或一小時內轉換姿勢

  • 定時安排小休做適當的腰背舒展及伸展運動

 

坐骨神經痛的治療方法
 

 

 

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